| Ritenzione idrica |
Nessuno
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| Epatotossicità |
Basso rischio
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| Test di laboratorio |
I livelli di cromo possono essere misurati, anche se non comunemente
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| Forza |
200 mcg
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| Conosciuto anche come |
Picolinato di cromo (III)
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| Pressione sanguigna |
Generalmente non ha effetti significativi sulla pressione sanguigna
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| Nome commerciale |
Spesso venduti con nomi generici, i marchi specifici includono Chromax, NutraChromium
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| Condizioni di conservazione |
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta
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| Nome chimico |
Picolinato di cromo (III)
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| Formula |
Cr(C6H4NO2)3
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| Classe di sostanze |
Integratore alimentare
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| Azione principale |
Migliora l'efficacia dell'insulina, migliora il metabolismo del glucosio
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| Metà vita |
Non chiaramente definito a causa del metabolismo complesso
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| Dosaggio (medico) |
In genere 200-1000 microgrammi al giorno
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| Dosaggio (sport) |
200-600 microgrammi al giorno
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| Effetti |
Miglioramento del controllo della glicemia, riduzione del desiderio di carboidrati, potenziale gestione del peso
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| Effetti collaterali |
Raro, ma può includere vertigini, nausea, mal di testa, cambiamenti di umore, disfunzione cognitiva
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| Utilizzo nello sport |
Utilizzato per la gestione del peso e per aumentare i livelli di energia
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| Produttore |
Now foods
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