| Ritenzione idrica |
Minimo
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| Epatotossicità |
Nessuno segnalato a dosi normali
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| Test di laboratorio |
I livelli di aminoacidi plasmatici possono essere misurati
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| Forza |
300 grammi
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| Conosciuto anche come |
EAA
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| Pressione sanguigna |
In genere non ha effetti significativi sulla pressione sanguigna
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| Nome commerciale |
Varia a seconda del produttore, ad esempio MusclePharm Essential Amino 1, Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy
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| Condizioni di conservazione |
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta
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| Nome chimico |
Gli amminoacidi essenziali includono leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, istidina
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| Formula |
Varia a seconda dell'amminoacido, ad esempio, Leucina (C6H13NO2), Isoleucina (C6H13NO2), ecc.
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| Classe di sostanze |
Aminoacidi
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| Azione principale |
Sintesi proteica, riparazione muscolare, assorbimento dei nutrienti
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| Metà vita |
Variabile, in genere 2-3 ore nel plasma
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| Dosaggio (medico) |
In genere 5-12 grammi al giorno, in base alle esigenze individuali e alle condizioni mediche
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| Dosaggio (sport) |
10-20 grammi al giorno, a seconda dell'intensità dell'esercizio e del peso corporeo
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| Effetti |
Migliora il recupero muscolare, supporta la produzione di ormoni, aiuta nella crescita muscolare
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| Effetti collaterali |
Raro in dosi normali, può includere disturbi gastrointestinali se assunto in eccesso
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| Utilizzo nello sport |
Comunemente utilizzato per promuovere il recupero e la crescita muscolare, migliorare la resistenza
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| Produttore |
Nutrend
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